האם כדאי לשנות את משטר תוספי התזונה לקראת תחרויות?
ספורטאים וחובבי כושר רבים מנצלים את היתרונות המגוונים של תוספי תזונה, אשר מסייעים להתאושש לאחר אימונים, לבנות שרירים, למנוע פציעות, למקסם ביצועים וכו'. כוללים תוספי תזונה לספורטאים בתזונה שלכם? במהלך הכנה לתחרויות וככל שהן מתקרבות, אתם ודאי שואלים את עצמכם האם נדרש שינוי במשטר התוספים. ובכן, במאמר זה ננסה לספק את התשובה האולטימטיבית לשאלה זו. […]
7 הבעיות הכי נפוצות שמתגלות בבדיקת הולטר לב
מחלות לב נותרו הגורם המוביל לתמותה ברחבי העולם, ומעקב אחר בריאות הלב הוא חיוני לגילוי מוקדם של בעיות אפשריות. בדיקת הולטר לב היא אחת הנפוצות למטרה זו. הבדיקה נקראת על שם הפיזיקאי נורמן ג'יי הולטר, שהמציא את מכשיר ניטור הלב הלביש הראשון, והיא משמשת קרדיולוגים לאיתור מגוון הפרעות בלב. מדובר באלקטרוקרדיוגרמה (אק"ג) רציפה, במשך 24 […]